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Lo más habitual a la hora de planificar nuestros entrenamientos es hacer un músculo diario o combinar un músculo grande con otro más pequeño... -
Escribo este artículo principalmente por dos motivos; el primero es que yo siempre abogo por la transparencia y me parece que es fundamental... -
¿Te encuentras estancado con tu rutina de brazos y no crecen?, ¿estás aburrido de hacer siempre lo mismo?, ¿no recuerdas lo que es no poder ... -
Es habitual que en los comienzos de año la gente se marque retos y metas, entre ellas el conseguir el cuerpo soñado es una que nunca falla, ... -
Si nos ponemos a observar los nombres de los ejercicios, podremos ver que en muchos se detalla si es "agarre prono" o "agarre...
